SEURA

Tältä sivulta löydät yhteystietojen lisäksi mm. seuran arvot, tavoitteet ja toimintaperiaatteet, uimarin polun ja valmennuslinjauksen ja vastuullisuusteemoja kuten ohjeet ongelmatilanteisiin.

Yhteystiedot

Voit käyttää ilmoittautumisiin, tiedusteluihin ja kysymyksiin etusivun lomaketta tai lähettää suoraan sähköpostia.

 

 

Hallitus

  • Puheenjohtaja Tomi Karppinen
  • Varapuheenjohtaja Hannele Koskiniemi
  • Rahastonhoitaja Mikko Ketola
  • Jäsen Ada Niskala
  • Jäsen Laura Saloranta
  • Jäsen Riikka Putkivaara

Visio

Seura haluaa olla hyvä, haluttu ja turvallinen työpaikka ohjaajilleen ja turvallinen ympäristö uimarijäsenille. Tämä on jatkuva tavoite, seuran perusidea ja lähtökohta kaikelle toiminnalle. Hyvän seuran perusta on toimiva organisaatio ja ilmapiiri jolla on kyky tuottaa hyvinvointia ja hyvä ympäristö jäsenilleen. Teemme seuraan tulosta ja seurassa olosta helppoa kaikille jäsenille.

Seura tarjoaa monipuolista uimaopetusta ja valmennusta kaikenikäisille uimareille heidän tavoitteidensa ja tarpeidensa mukaan. Valmennus tukee niin kilpa- kuin harrasteuinnin polkuja, tarjoten vaihtoehtoja harrastamiseen, kilpailemiseen ja aktiiviseen elämäntapaan.

Arvot

Seura on turvallinen paikka valmentajille ja uimareille: kun valmentajilla on hyvä olla, niin uimareilla on hyvä olla.

Valmennusta ja muita seuratöitä pystyy tekemään muiden töiden tai opiskeluiden ohella. Kukaan ei kuormitu liikaa.

Valmentajilla on paljon vapauksia mutta myös paljon vastuuta.

Menestys mitataan jäsenten tahdolla auttaa seuraa kehittymään paremmaksi – emme kilpaile ketään vastaan vaan parannamme omaa toimintaamme.

Valmentaja ja uimaopettaja: jätä seura paremmaksi kuin tullessasi. Teet omilla teoillasi seurasta paremman tuleville jäsenille.

Häirintätilanteet

Tämä kattaa kaikki tilanteet esimerkiksi uimarien, valmentajien tai uimahallin asiakkaiden välillä. Voit myös kertoa näkemästäsi eteenpäin, vaikka et olisi itse ollut osallisena.

Seuran häirintäyhdyshenkilö on Riikka Putkivaara (vesiliikuntakerho@roius.fi), joka tekee arvion kaikista tapauksista. Vakavimmat ovat hallituksen vastuulla ja lievemmät hoitaa Riikka, ryhmävastaava tai ryhmän valmentaja. Seuralla on toimintamalli, jonka mukaan hoidamme tilanteet.

Valmentajan tai uimarin toiminta häirintätilanteessa:

1. Puutu häirintään ja kerro häiritsijälle, että hänen käytöksensä tuntuu ikävältä ja pyydä häntä lopettamaan.

2. Poistu tilanteesta. Sinulla on lupa poistua tilanteesta halutessasi. Älä jätä kaveria yksin! 

Jos häirintä kohdistuu toiseen, auta häntä poistumaan tilanteesta. 

3. Kerro tilanteesta häirintäyhdyshenkilölle, ryhmävastaavalle tai tutulle valmentajalle, joka vie asian eteenpäin. Kerro mitä tapahtui ja keitä oli paikalla.

 

Uimarin polku

Seurassa tuetaan monenlaisia ja rinnakkaisia polkuja myös saman ryhmän sisällä. Tavoitteena on antaa eväät elämänmittaiseen harrastukseen. Uimakoulujen jälkeen ryhmät pysyvät pitkään koossa. Näin uimarit ja valmentajat tutustuvat hyvin toisiinsa ja valmentaminen yksilöllisempää. Hyvä uimataidon opettaminen on valmennuksen keskiössä. Valmentajan tehtävä on pyrkiä avaamaan polku uimarin tavoitteisiin ja kertoa, miten he voivat saavuttaa tavoitteensa. On tärkeää kuunnella uimaria ja kannustaa positiivisesti. 

Emme laita uimareita arvojärjestykseen, koska tavoitteet ovat hyvin erilaisia ja seura on sitoutunut useisiin rinnakkaisiin uimarin polkuihin. Valmentajan on tärkeää huomioida kaikki uimarit ja kaikenlaiset tavoitteet. Näemme uimarin ensin ihmisenä ja vasta sen jälkeen uimarina. Hyvän valmennuksen kulmakiviä ovat kehittävä ja kannustava valmennusote kilpailutasosta ja iästä riippumatta. 

Polut 

Taaperouinti 2-4v.

Uimakoulut 5+v.

Uimakoulujen jälkeen harraste-, kilpa-, tekniikka-, life saver-, soveltavan liikunnan ja aikuisten ryhmät.

Kannustaminen liikunnalliseen elämäntapaan (uni, ravinto, aktiivinen arki).

Valmennuslinjaus

1. Mitä valmennamme?

Seuramme tarjoaa monipuolista valmennusta, joka tukee uimareiden yksilöllisiä tavoitteita ja polkuja iästä, tasosta ja kiinnostuksen kohteista riippumatta. Valmennuksen lähtökohtana on uimarin kokonaisvaltainen kehitys, johon sisältyy sekä kilpauinnin että harrasteuinnin tukeminen. Tarjoamme erilaisia polkuja, jotka mahdollistavat niin harrastamisen, kilpailemisen kuin elämäntapalähtöisen liikunnan:

Valmentajamme tukevat uimareiden tavoitteita jokaisessa ikä- ja taitovaiheessa, varmistaen samalla, että uinti on hauskaa, kehittävää ja sosiaalisesti rikastuttavaa.

2. Miten valmennamme?

Seurassa ei ole tasovalmennusta, vaan pyrimme ylläpitämään ryhmien ja valmentajien pitkäjänteisyyttä. Tämä mahdollistaa pysyvän ja luottamuksellisen suhteen uimarin ja valmentajan välillä, joka kestää vuosien ajan. Ryhmät yhdistetään, kun uimareiden määrä on liian pieni (esim. alle 6 uimaria), jotta ryhmien toiminta säilyy dynaamisena ja sosiaalisesti rikastavana.

Valmennuksessa huomioidaan uimarilähtöinen toimintatapa, joka tarkoittaa, että näemme uimarin ensin ihmisenä ja vasta sitten urheilijana. Valmentajan tehtävä on kuunnella uimaria, rohkaista positiivisesti ja tukea uimarin tavoitteita, olipa kyseessä kilpailu- tai harrastetavoitteet. Kehittävä ja kannustava valmennusote on tärkeää, ja valmentajien vastuulla on myös opettaa uimareita käsittelemään onnistumisia ja epäonnistumisia, erityisesti lapsuusvaiheessa.

Kilpailujen osalta keskitymme ensin itseluottamuksen kasvattamiseen ja vasta myöhemmin suorituksen ja kehittymisen tavoitteisiin. Kilpailu on osa uintiharrastusta, mutta sen painoarvo vaihtelee uimarin yksilöllisten tavoitteiden mukaan.

3. Keitä valmennamme?

Valmennamme uimareita kaikissa ikäryhmissä lähtien taaperouinnista aina aikuisten uintiryhmiin asti. Seura tukee rinnakkaisia ja monenlaisia uimarinpolkuja myös samassa ryhmässä. Tärkeää on aina toimia uimarin edun mukaisesti, eikä pelkästään ryhmän tai seuran ehdoilla.

Uimareilla on mahdollisuus liikkua ryhmien välillä heidän omien tavoitteidensa mukaisesti, ja valmentajien on varmistettava, että liikkuminen on sujuvaa ja tukee uimarin kehitystä. Joskus kynnys käydä toisen valmentajan ryhmässä toisen kerran viikossa voi olla korkea, ja tästä tulee keskustella aktiivisesti sekä uimareiden että vanhempien kanssa, jotta löydämme parhaat ratkaisut niille, jotka haluavat harjoitella enemmän.

4. Kilpailuista

Kilpaileminen on osa uintiharrastusta. Valmentajien tavoitteena on opettaa tarvittavat taidot, että uimareilla on mahdollisuus osallistua ja kehittyä kilpailuissa. Lapsuusvaiheessa korostamme itseluottamuksen vahvistumista, uskallusta yrittää ja onnistumisten sekä epäonnistumisten käsittelyä. Uimarien kasvaessa ja kehittyessä voimme alkaa korostamaan kilpailua suorituskyvyn ja kehittymisen näkökulmista.

Miten kannattaisi liikkua?

 Liikunta vähentää tutkitusti stressiä sekä parantaa mielialaa ja keskittymiskykyä, jonka johdosta sitä suositellaan kaiken ikäisille. Kuitenkin 7–17-vuotiaille suositellaan vähintään 60 minuuttia monipuolista liikuntaa päivittäin ikään sopivalla tavalla, ja pitkäkestoista paikallaanoloa tulisi välttää.

 Monipuolisuus tukee kasvua ja kehitystä sekä kehittää kehonhallintaa ja sosiaalisia taitoja. Esimerkkeinä ovat kävely, pyöräily, uinti, pallopelit, juoksu ja luistelu – myös omatoimiset pihapelit kavereiden kanssa ovat hyviä vaihtoehtoja. Erityisesti lisätyn todellisuuden pelit, kuten Pokémon Go, voivat innostaa liikkumaan.

Myös rutiinit, kuten uni ja ruokailu, ovat tärkeitä liikunnan ohessa. Riittävä uni ja rauhoittavat iltarutiinit tukevat palautumista ja auttavat jaksamaan seuraavana päivänä. Säännöllinen ruokailu taas tukee kasvua ja hyvinvointia.

Kiinnostuneimmillaan nuoret ovat liikkumisen mahdollisuuksista, kun he saavat itse valita suosikkimuotonsa. Vanhempien kannattaakin kannustaa lapsia liikuntamuotojen valinnassa ja kuunnella heidän mielipiteitään.

Et ole yksin

”Et ole yksin” on kampanja, joka keskittyy nuorten ja aikuisten mielenterveyden tukemiseen. Sen tavoitteena on lisätä tietoisuutta mielenterveysongelmista, tarjota resursseja ja rohkaista ihmisiä hakemaan apua. Tämän linkin kautta löydät lisätietoa.

    Antidoping

    Seura ei salli dopingaineiden käyttöä. Antidoping tarkoittaa toimia, joilla pyritään estämään ja torjumaan dopingin käyttö urheilussa. Doping viittaa kiellettyjen aineiden tai menetelmien käyttöön, jotka parantavat suorituskykyä tai vaikuttavat urheilijan terveyteen haitallisesti. Lisää tietoa alla olevista linkeistä erityisesti kilpailijoille:

    Reilu peli

    Reilu peli on seuran kilpailutoiminnan tärkeä arvo ja viittaa urheilussa ja kilpailussa oikeudenmukaisuuteen, tasapuolisuuteen ja rehellisyyteen. Se tarkoittaa, että kaikki kilpailijat noudattavat samoja sääntöjä ja periaatteita, ja että voittaminen ei ole tärkeämpää kuin hyvien käytöstapojen ja urheiluhengen ylläpitäminen. Reilun pelin periaatteet ovat keskeisiä sekä urheilun että muiden kilpailujen luotettavuuden ja arvostuksen kannalta.

    Reilun pelin periaatteisiin kuuluvat oikeudenmukaisuus kaikkia urheilijoita kohtaan, rehellisyys urheilussa, kunnioitus muita kohtaan, osapuolten välinen yhteistyö, iloinen urheiluhenki sekä kehittyminen ilman kiellettyjä menetelmiä. Odotamme, että kaikki kilpailijat sitoutuvat näihin ja että valmentajat näyttävät esimerkkiä.

    Toimintasuunnitelma

    Toiminnan tarkoitus ja periaatteet

    Seuran toiminnan tarkoituksena on tarjota kaikille nykyisille ja tuleville uimareille samanlaiset mahdollisuudet uimarin polulla. Kuvainnollisesti sanoen tarkoitus on, että kaikki ovat samalla lähtöviivalla; maaliin jokainen tulee omien kykyjensä ja halujensa mukaan. Tämän mahdollistamiseksi haluamme, että kaikilla ryhmillä on toimintaan sitoutunut, koulutettu ja kokenut valmentaja. Valmentajanuraa aloittelevat toimivat aluksi varsinaisten valmentajien apuna. Seura tarjoaa myös sisäistä ja ulkoista koulutusta niin uimakoulujen kuin ison altaan ryhmien valmentajillekin.

    Lähtökohtaisesti valmentajat saavat paljon vapauksia mutta myös vastuuta, koska luotamme siihen että jokainen toimii seurassa ja ryhmissä parhaan kykynsä mukaan. On myös tärkeää seurata mitkä asiat toimivat ja mitkä eivät. Apukeinoja voivat olla valmentajien itsearviointi ja myös tyytyväisyyskyselyt ryhmä- ja seuratasolla.

    Seura toimii täysin oman toimensa ohella toimivien valmentajien, uimaopettajien ja muiden seura-aktiivien avulla. Seura on tehnyt harkitun ratkaisun, että meillä ei ole täysi- tai puolipäiväisiä työntekijöitä (esimerkiksi toiminnanjohtaja tai valmennuspäällikkö). Tämä linjaus säilyy myös 2025.

    Tämä mahdollistaa  ensinnäkin keskimääräistä paremman palkan maksaminen kaikille uimaopettajille ja valmentajille. Toisekseen se on hyvä turva yllättävien kriisien kuten koronan aiheuttamille suluille. Seuralla ei ollut mitään hätää 2020-2021 aikana, vaikka uimahalleja suljettiin lyhyellä varoitusajalla. Meillä ei tällöin ollut tuloja, mutta ei myöskään juuri yhtään menojakaan, koska palkkaa maksetaan vain toteutuneista ohjauksista. Tämä tuskin toistuu lähitulevaisuudessa, mutta vertautuu hyvin kaupungin uimahallien tilanteeseen lähitulevaisuudessa. 

     

    Uimahallit lähitulevaisuudessa

    Rovaniemellä on tilanne, että Santasportin kylpylä puretaan 2028-2029 ja kaupungin uimahalli Vesihiisi lähestyy nopeasti käyttöikänsä päätä. On mahdollista, että se joudutaan sulkemaan lähivuosien aikana. Uuden uimahallin suunnitelma on alkutekijöissään ja valmistuminen tällä vuosikymmenellä alkaa näyttää epätodennäköiseltä. Näiden seikkojen perusteella on mahdollista, että seura joutuu sopeutumaan 2028 alkaen huomattavasti pienempään allas- ja ratamäärään. Ensimmäisessä kappaleessa kuvattu toimintamalli (ei palkattua henkilöstöä) antaa hyvän mahdollisuuden sopeutua mahdollisesti hyvin paljon – ja ehkä myös hyvin nopeasti – muuttuvaan tilanteeseen. Tämä on nähty hyvin tärkeäksi seuran tulevaisuuden kannalta.

    Seuraamme säännöllisesti uimahallitilanteen kehittymistä ja varaudumme eri kehityskulkuihin. Jonain päivänä Rovaniemellä on uusi ja iso uimahalli, mutta sitä varten seuran täytyy valmistautua myös tilojen väliaikaiseen supistumiseen.

     

    Uimari seurassa

    Uimarilla on monta mahdollista polkua. Yksi voi tarjota perustekniikat kuntouimarille, toinen pitkän harrastuksen kavereiden parissa ja yksi vaihtoehto on myös mahdollisuus aikanaan pyrkiä ikäluokkien huipulle. Näitä kaikkia yhdistää tärkeä seikka eli harjoituksissa viihtyminen viikosta, kuukaudesta ja vuodesta toiseen. Se asettaa haasteita valmentajalle, koska matkan varrella on erilaisia tavoitteita, esteitä, kolhuja, vaatimuksia ja pettymyksiä. Toisaalta se sisältää myös paljon onnistumisia, iloa ja hyviä muistoja ja kokemuksia.

    Uimarit saavat kehittyä rauhassa. Lapsitähtien vaarana on toisaalta loppuun palaminen ja toisaalta pitkän aikavälin vaikeudet jos liian nuorena on saavuttanut liian paljon liian helposti. Huipulle ehtii myöhemminkin. Valmentajan vakaa käsi ja ohjaus on erittäin tärkeää silloin kun esiin nousee tai on nousemassa nuoria huippuja.

    Muut harrastukset uinnin ohella ovat hyvä asia ja kannustamme uimareita siihen. Monipuoliset urheiluharrastukset ovat tärkeässä osassa siinä millaiseen aikuisuuteen lapsi suuntaa. Se myös ehkäisee loppuunpalamista teini-iässä.

     

    Hallinto ja talous

    Seuran hallinnossa säilytetään keskusteleva ilmapiiri. Tarvittaessa päätökset saavat venyä, tärkeämpää on että kaikki äänet saadaan kuuluviin ja kaikki voivat siten hyväksyä ratkaisut. Tarkemmista yksityiskohdista valmentajat ja muut seurahenkilöt keskustelevat yhdessä ja erikseen sen mukaan ketä asiat koskevat. Päävalmentajalle ei ole tarvetta.

    Seuran koko pidetään hallinnassa eikä se kasva vain kasvamisen takia. Jokaiselle uudelle ryhmälle tulee olla ensin siihen sitoutunut valmentaja, vasta sen jälkeen mainostamme ja kerromme siitä eteenpäin. Tällä hetkellä tilanne on hyvä, ryhmille on valmentajat ja tärkeänä seikkana kaikki tuntevat toisensa seuran sisällä. Allasvuorojen rajallisuus asettaa luonnolliset rajat seuran koolle, mikä on toisaalta myös hyvä asia. Siksi on myös tärkeää ajatella uusien ryhmien perustamista siltä kannalta, että miten se vaikuttaa nykyisten ryhmien harjoittelumahdollisuuksiin.

    Pidämme etukäteen sovittuja ja säännöllisiä valmentajapalavereita ajankohtaisista asioista hallituksen kokousten lisäksi. Byrokratia on tähän asti pysynyt hallinnassa ja pyrimme jatkossakin siihen että kynnys asioiden esilletuontiin ja ratkaisuun on matala. Vapaamuotoinen keskustelu tuo monesti tärkeitä asioita esiin.

    Taloudessa pidämme harrastuksen kustannukset kohtuullisina. Kaksi edellistä vuotta olemme selvinneet ilman harrastumaksujen korotuksia ja tämä on suunnitelmana myös vuodelle 2025.

    Hyvät suhteet niin Vesihiiden kuin Santasportin henkilökuntiin ovat tärkeitä ja jatkamme niiden ylläpitoa ja kehittämistä.

    Vastuullisuusohjelma

     

    1. Ympäristövastuu

    1. Veden puhtaus ja puhdistus: Minimoimme kemikaalien ja lian pääsyn allasveteen peseytymällä hyvin.

    2. Sosiaalinen vastuu

    1. Turvallisuus: Huolehdimme, että kaikki harjoitukset ja kilpailut järjestetään turvallisesti. Käytämme asianmukaisia turvavarusteita ja noudatamme kaikkia turvallisuusohjeita.
    2. Inklusiivisuus ja tasa-arvo: Tervetulleita ovat kaikki sukupuolesta, iästä, taustasta tai taitotasosta riippumatta. 
    3. Hyvä käytös: Edellytämme kaikilta jäseniltä ja valmentajilta toistensa kunnioittamista. Kiusaamiseen ja epäasialliseen käytökseen puututaan välittömästi.

    3. Taloudellinen vastuu

    1. Läpinäkyvä taloudenhoito: Pidämme seuran talouden läpinäkyvänä ja raportoimme säännöllisesti jäsenille. Budjetin ja tilinpäätöksen tarkistavat tilintarkastajat.
    2. Kohtuulliset maksut: Pidämme jäsenmaksut kohtuullisina ja tarjoamme mahdollisuuksia maksuhelpotuksiin perheille, joilla on taloudellisia haasteita.

    4. Eettinen vastuu

    1. Reilu peli: Sitoudumme antidoping-sääntöihin ja edistämme reilun pelin periaatteita. Kaikki kilpailut ja harjoitukset järjestetään oikeudenmukaisesti.
    2. Avoimuus ja rehellisyys: Toimimme avoimesti ja rehellisesti kaikissa seuran asioissa. Kommunikoimme selkeästi ja rehellisesti jäsenille ja yhteistyökumppaneille.
    3. Nuorten tukeminen: Tuemme nuorten urheilijoiden kehittymistä ja tarjoamme heille mahdollisuuksia oppia ja kasvaa urheilijoina ja yhteisön jäseninä.

    5. Terveys ja hyvinvointi

    1. Valmennuksen laatu: Tarjoamme korkealaatuista ja turvallista valmennusta kaikille jäsenille. Vastuuvalmentajamme ovat koulutettuja ja täysi-ikäisiä.
    2. Hyvinvoinnin edistäminen: Kannustamme jäseniämme terveellisiin elämäntapoihin, kuten monipuoliseen ravintoon ja riittävään lepoon.

    6. Seuranta ja arviointi

    1. Vuosittainen arviointi: Vastuullisuusohjelman toteutumista arvioidaan vuosittain ja tehdään tarvittavat päivitykset.
    2. Jäsenpalautteen kerääminen: Keräämme säännöllisesti palautetta jäseniltä ja otamme sen huomioon toiminnan kehittämisessä.

     

    Tämä vastuullisuusohjelma varmistaa, että Rovaniemen Uimaseura ry edistää jäsentensä hyvinvointia ja turvallisuutta.