RYHMÄT

Syyskausi on ryhmästä riippuen 1.9. alkaen ja loppuu 14.12.2025. Kevään ryhmissä mukana olleilla on automaattisesti paikka syksylle ilman eri ilmoittautumista.

Hinnat löytyvät täältä.

Ilmoittautuminen ryhmien kohdalla olevan sähköpostin tai sivun alalaidassa olevan lomakkeen kautta. Hieman alempana on lisätietoja tekniikka- ja harrasteryhmistä, Junior Life Saver-toiminnasta, aikuisten ryhmistä, erityisryhmistä, yksityisopetuksesta ja laguunialtaan vesitreenistä.

Uimakoulut löydät täältä. Heidän aikataulunsa on 7.9.-30.11.2025.

Tekniikkaryhmät

Ryhmiä on uimakoulut vasta lopettaneista yli 15-vuotiaisiin asti. 

Tekniikkaryhmämme tavoitteena on tarjota mukava liikunnallinen harrastus sekä mahdollisuus kehittää taitojaan ja saavuttaa taloudellinen uimataito. Haluamme luoda vahvan perustan uimataidolle (perhos-, selkä-, vapaa- ja rintauinnille), jotka tarjoavat mahdollisuuden elinikäiselle harrastukselle.

Tekniikkaryhmäläisillä on halutessaan mahdollisuus käydä tutustumassa myös uintikilpailutoimintaan, mutta se ei ole välttämätöntä ryhmään kuulumisen osalta. Harjoituksissa kuljemme tekniikka edellä ja uintimetrit lisääntyvät vasta, kun tekniikka on hyvin hallussa. Tekniikkaharjoitusten lisäksi treenejä maustavat erilaiset sukellus-, hyppy- ja vesipelastusharjoitteet sekä erilaiset vesipelit.

Kysymykset ja tiedustelut paikoista: tekniikka@roius.fi

Junior Life Saver

Ryhmien tavoitteena on opettaa lapsille monipuolisia taitoja vesiympäristössä. Ne tarjoavat mukavan ja hauskan harrastuksen, jossa opetellaan vesiturvallisuuden kannalta tärkeitä taitoja. Harjoittelemme uintitekniikoita, vesitemppuja ja hengenpelastustaitoja. Paljon hyödynnetään myös erilaisia vesipelejä ja tekemällä oppimista. Osa uimareista on harrastuksensa mukana päätynyt myös uimaopettajaksi ja osallistunut hengenpelastuskisoihin. Harrastus tarjoaa siis monenlaisia mahdollisuuksia.

Etenemme uimareiden osaamisen mukaan, joten ei haittaa vaikket vielä osaisi jotain. Jos olet innokas ja motivoitunut vesipeto ja taidat 25m uimataidon, ilmoittaudu mukaan!

Vesiliikuntakerho on tarkoitettu noin 9-12 vuotiaille uimareille, jotka osaavat uida sujuvasti 25m. Vesihiisi ke 17:15-18:00.

Junior Lifesaver  on tarkoitettu uimataitoisille nuorille. Ikää uimareilla on 14+.

Harrasteryhmä

Uinnin harrasteryhmämme tarjoaa tilaisuuden nauttia liikunnan ilosta vedessä ilman kilpailua! Täällä opit uusia uintitekniikoita, parannat kuntoa omassa tahdissa ja löydät uutta energiaa. Ryhmä on suunnattu noin 12-15 vuotiaille, joilla on uinnin perusteet hallussa.

Syksyllä 2025 ryhmä kokoontuu sunnuntaisin Vesihiidessä 19:15-20:00. 7.9.2025 alkaen.

Kysymykset ja ilmoittautuminen sivun aladaissa olevan lomakkeen kautta tai tekniikka@roius.fi.

Uusi nuorten harrasteryhmä käynnistyy 15.9. maanantaisin 19:30-20:30 urheiluopistolla ja ilmoittautuminen on nyt avoinna. Ryhmä on suunnattu nuorille ja nuorille aikuisille, joilla on uinnin perusasiat hallussa.

Kysymykset ja ilmoittautuminen Riikalle: vesiliikuntakerho@gmail.com.

Aikuiset

Aikuisten harjoitukset ovat sunnuntai-iltaisin ryhmästä riippuen joko Vesihiidessä tai Santasportissa. Lisäkertaan mahdollisuus keskiviikkoisin Vesihiidessä 20:15-21:15.

Aikuisten alkeisryhmä syksyllä 2025

Tavoitteena on harjoitella eri uintityylien perustaitoja ja nostaa kuntoa. Etenemme ryhmässä rauhalliseen tahtiin osallistujien lähtötason mukaan. Syksyn ja talven aikana käymme läpi selkä-, rinta- ja vapaauinnin perusteita.

Pääsyvaatimus: uimataito isossa altaassa.

Aikataulu: sunnuntaisin 20:00-21:00 Vesihiidessä 7.9.2025 alkaen. Lopetus 14.12. ja halutessasi voit jatkaa keväällä tammikuusta toukokuuhun.

Hinta: kevätkausi 199e + 10e jäsenmaksu kerran kalenterivuodessa. Tarkemmista ehdoista voit lukea täältä. Maksu onnistuu myös Smartumilla, ePassilla ja Edenredillä.

Ilmoittautumiset ja kysymykset sähköpostin kautta: tekniikka@roius.fi.

Alla olevissa ryhmissä on joitain vapaita paikkoja, voit kysyä ajankohtaista tilannetta info@roius.fi tai koskiniemi.hannele@gmail.com.

Aikuisten tekniikkaryhmä 1

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa uintikokemusta. Ryhmässä harjoitellaan uinnin perusteita ja tavoitteena on oppia hyvä uintiasento ja saada haltuun uinnin perustekniikat vapaa-, selkä- ja rintauinti.

Ryhmä 1: SU 19.30-20.30 Vesihiisi.

Aikuisten tekniikkaryhmät 2 ja 3

Ryhmään saapuessasi sinulla olisi hyvä olla hallussa vapaa- ja selkäuinin perusteet. Ryhmässä hiotaan perustekniikoita ja kehitetään matkauintia sekä uintinopeutta. Ryhmä on oiva mahdollisuus heille, joilla on jo aikaisempaa uintitaustaa tai tavoitteena saavutta saavuttaa hyvä uintikunto- ja tekniikka esimerkiksi kuntouintiin, triathloniin tai crossfittiin. Ryhmissä on mahtava ryhmähenki ja mahdollisuus pitkäaikaiseen mielekkääseen harrastukseen. Osa ryhmäläisistä on treenaillut uintileirillä myös Espanjan auringon alla.

Ryhmä 2: SU 19:30-20:30 Santasport.

Ryhmä 3: SU 18.30-19.30 Vesihiisi.

Lisäksi ryhmillä on mahdollisuus yhteiseen lisäkertaan keskiviikkoisin Vesihiidessä 20:15-21:15.

Ryhmien valmentajina toimivat Hannele Koskiniemi ja Riikka Putkivaara. Kysymykset ja ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen, tämän sivun tai suoraan sähköpostin kautta: koskiniemi.hannele@gmail.com.

Erityisuinti

Järjestämme soveltavan liikunnan ryhmän yhteistyössä kaupungin kanssa. Tämä on erityistukea tarvitsevien jatkoryhmä tiistaisin 19.00-20.00 Vesihiidessä. Ryhmä on ollut koossa monta vuotta ja jatkaa syyskuussa 2023.

Hinta on 72 € syyskuusta joulukuuhun. Lisätiedot ja ilmoittautuminen info@roius.fi.

Yksityisopetus

Yksityisopetus tarjoaa sinulle laadukasta ja yksilöllistä uimaopetusta omien tarpeiden, tavoitteiden ja aikataulujesi mukaan. Yksityisopetus tarjoaa mahdollisuuden kaiken ikäisille ja tasoisille aloittelijoille sekä harrastajille oppia ja kehittää omia taitojaan. Yksityisopetuksessa pääset harjoittelemaan henkilökohtaisesti oman uimaopettajasi kanssa, joka tukee ja antaa yksilöllistä palautetta harjoittelun aikana.

Mikäli koet yksityisuimaopetuksen olevan sinulle mieluinen tapa aloittaa uintiharrastus, päästä yli vesipelosta, kehittää omia taitoja ennen harrasteryhmään siirtymistä, saada kehittäviä yksilöllisiä harjoituksia esimerkiksi triathlonia varten tai vain harjoitella silloin kuin sinulle sopii, on yksityisuimaopetus juuri sinulle sopiva tapa harrastaa vedessä!

Ota rohkeasti yhteyttä alla olevan viestilomakkeen tai info@roius.fi kautta, ja sovitaan juuri sinulle tai lapsellesi sopiva aika ja paikka aloittaa!

Hinta 50 €/kerta (noin 1 tunti). Tapauskohtaisesti eri hinta jos osallistujia on useampia.

Vesitreeni

Syksyllä on 10 kerran tehokas vesitreeni Vesihiiden laguunialtaassa sunnuntaisin 19.45-20.30. Aloitus 7.9.2025, mutta voit tulla mukaan milloin vain. Syksyn kävijöillä on etusija kevään ryhmään.

Uimisen lisäksi on muitakin tapoja kuntoilla tehokkaasti vedessä. Vesitreenissämme todella haastamme osallistujia ottamaan tehot irti koko kropasta! Mukana on jotain erilaista ja monipuolista joka viikko.

Voit osallistua sinulle sopivan määrän, lippuja on myynnissä koko syksyn kattavasta kertalippuihin.

Hinta 80e/10 kertaa tai 9e/kerta, voit valita sopivan vaihtoehdon alta.

Palautamme loput hinnasta, jos ostat 10 kerran lipun ja joudut lopettamaan kesken.

Voit lähettää kysymyksiä alla olevan lomakkeen kautta.

Ilmoittautuminen ja kysymykset

Voit ilmoittautua ryhmien kohdalla olevan sähköpostiosoitteen tai alla olevan lomakkeen kautta.